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Maigrir avec un brûle-graisse

Si vous lisez cet article, c’est que vous cherchez une façon naturelle de maigrir afin d’atteindre votre poids santé. Bonne nouvelle, les brûle-graisses de toute dernière génération pourraient être l’aide qu’il vous faut pour perdre du poids.

100% naturels et dérivés d’extraits de plantes, les brûle-graisses ou capteurs de graisse vous fournissent le support pour maigrir plus facilement et en santé, car ils n’ont pas les risques ou les effets secondaires des médicaments pour perdre du poids fait à base de produits chimiques.

Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?

En des termes simples, un brûleur de graisse ou capteur de graisse (“fat binder” en anglais) est un composé qui amasse et qui se lie avec les molécules de graisse dans les intestins. Dans les milieux scientifiques, il est aussi appelé lipophile.

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Voté Meilleur Brûleur de Graisse en 2008 et encore en 2009 selon The Telegraph. En savoir plus sur Proactol

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Disons par exemple que vous mangez une frite.

Une fois que la frite a été traitée par votre estomac, elle se dirige vers l’intestin où elle rencontre le brûle-graisse que vous avez ingéré précédemment. À ce moment, votre brûleur de graisse va se lier aux molécules de gras, ce qui les rend trop larges pour être absorbées par votre corps.

Comment Agit un Brûle-Graisse ?

En plus de leurs habiletés naturelles à réduire votre consommation quotidienne de graisse, les brûleurs de graisse sont aussi connus pour être des coupe-faim efficaces, permettant à leurs usagés de réduire leurs portions et de perdre du poids sans avoir à souffrir de la faim. Lorsque les fibres lipophiles du brûle-graisse entrent en contact avec la graisse, elles forment un gel qui prend beaucoup de place dans le système digestif. C’est pourquoi vous avez l’impression d’avoir mangé plus que ce que vous avez mangé réellement et c’est de cette façon que votre appétit est diminué.

Dès que vous commencez à prendre des brûleurs de graisse, ils travaillent sur-le-champ afin de se lier avec votre graisse alimentaire. Ils fonctionnent ainsi dès la première journée. Certaines personnes perdent même du poids en 24 heures.

Quel est le Produit qui brûle la graisse endossé le plus par les médecins? Cliquez ici pour le découvrir

Est-ce que les brûleurs de graisse sont plus efficace pour réduire l’appétit que la plupart des coupe-faim?

Lorsque vous prenez un coupe-faim traditionnel, votre appétit diminue car ce produit envoie un signal au cerveau lui faisant croire qu’il a mangé alors que ce n’est pas vrai. Les coupe-faim agissent directement sur votre système nerveux central en altérant vos signaux naturels de la faim et lorsqu’ils sont émis.

Contrairement aux coupe-faim, les brûle-graisses travaillent avec votre appareil digestif pour se lier aux molécules graisseuses et les empêcher d’être assimilées par le corps, ce qui vous fait perdre du poids en ayant éliminé le gras. Les brûle-graisses n’agissent pas sur le cerveau comme les coupe-faim.

Pourquoi choisir un brûle-graisse?

Comparé aux autres suppléments pour maigrir, le brûle-graisse vous offre une option santé pour perdre du poids sans les risques.

En effet, un des problèmes les plus récurants avec les suppléments pour perdre du poids sont les effets secondaires. Faits à base de produits chimiques ou altérés, certains produits pour maigrir offrent une perte de poids stable pour leurs utilisateurs, mais aussi plusieurs effets secondaires inconfortables, qui ne sont pas seulement incommodants mais qui peuvent être dangereux.

Par exemple, combien de suppléments pour maigrir avez vous vu recommandés autant dans les médias que par les médecins? Très peu des pilules pour maigrir passent le test.

Le quotidien en-ligne #1 en Angleterre, Telegraph.co.uk, vient de recommander un brûle-graisse pour la deuxième année consécutive dans un article sur les 5 meilleures façons de perdre du poids naturellement cette année. Cela nous fait un grand plaisir, car c’est un produit pour maigrir éprouvé en lequel nous avons confiance, le brûle-graisse Proactol.

Proactol est un brûle-graisse naturel à base de cactus endossé par plusieurs médecins à travers le monde et qui a subit de nombreux tests en cliniques. Il a été voté comme le meilleur produit naturel pour maigrir par les diététiciens anglais ainsi que par les lecteurs qui ont perdus du poids depuis 2 ans.

* Lire l’article du Telegraph (en anglais)

Comparé aux autres brûle-graisses, Proactol offre aussi d’autres bénéfices:

- Diminue le cholestérol
- Augmente la flexibilité des jointures et le niveau d’énergie
- Combat l’envie de manger entre les repas
- Réduction de 450 calories par jour
- Aucun effets secondaires

Proactol a reçu un certificat de conformité à la Directive Européenne 93/42 EEC concernant les médicaments, ce qui garantie sa sécurité par l’Union Européenne. Avec Proactol, les utilisateurs peuvent s’attendre à perdre de 1 à 2 kilos par semaine avec des efforts minimum.

Pour en apprendre plus sur Proactol, visitez Produit Maigrir . com

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Mythes sur la nourriture

Nos sources de nourriture ne semblent plus aussi sûre qu’elles l’étaient avec tous les scandales dans les médias avec l’E. Coli ou la maladie de la vache folle. Il semble maintenant que mettre un aliment dans notre bouche est un acte potentiellement dangereux. Mais l’est-il vraiment? Nous essaierons ainsi de démystifier le vrai du sensationnalisme en répondant à quelques questions que vous vous êtes sûrement déjà posées.

Est-ce que les préservatifs sont mauvais pour nous?
Les avis sont partagés sur le sujet. Par contre, les spécialistes s’entendent généralement pour dire que les préservatifs naturels sont inoffensifs et peuvent même prévenir la maladie. En effet, en préservant la fraîcheur des aliments, ils préviennent la formation de bactéries qui pourraient présenter des risques d’intoxication alimentaire. Sans préservatifs, plusieurs personnes pourraient consommer des aliments avariés qui causeraient des maladies ou même la mort.

Est-ce que boire du café peut guérir un lendemain de veille?
Malheureusement, à part le temps, rien ne peut guérir une cuite et la caféine a plutôt l’effet contraire. L’effet du lendemain de fête est causé par la déshydratation causé par l’alcool. Le café empire cette situation car c’est diurétique. Boire une boisson caféinée vous fera plus uriner, donc vous serez encore plus déshydraté.

Est-ce qu’il est mauvais de manger vite?
Moins vous mastiquez votre nourriture, plus votre estomac devra travailler fort pour digérer. Aussi, si vous mastiquez plus longtemps, vous appréciez plus la nourriture étonnamment vous mangerez moins. Le cerveau obtient le sentiment de satiété au bout de 20 minutes, donc plus vous mangez lentement, moins de nourriture sera ingéré pendant cette période de temps. Vous avez plusieurs dents avec des usages différents comme couper ou écraser. Prenez-en soin!

Est-ce que les haricots provoquent des gaz?
La réponse est oui car ils contiennent beaucoup de fibres. En fait, tous les aliments à haute teneur en fibres causent des gaz en plus du maïs et des poivrons. Faire tremper les fèves avant de les cuire peut diminuer les ballonnements.

Est-ce que manger des carottes améliore la vue?
Non, par contre les carottes sont bonnes pour la santé de l’oeil. Elles n’améliorent pas la vue, mais elles permettent de conserver votre vue actuelle. La carotte contient de la bétacarotène qui empêche la dégénérescence de l’oeil chez les aînés. La bétacarotène se transforme aussi en vitamines A dans l’organisme et aide à mieux voir dans le noir en produisant le pigment pourpre sur la rétine.

Est-ce qu’avaler une gomme à mâcher peut causer des maux d’estomac?
Oui, car cela peut provoquer des gaz, des douleurs abdominales et la diarrhée. Certaines personnes sont aussi sensibles au Sorbitol contenu dans plusieurs gommes à mâcher.

Est-ce que les cerises sont un anti-douleur naturel?
Une étude scientifique a prouvé que manger 20 cerises crus par jour diminuait la douleur reliée à l’arthrite, donc cela nous porte à croire que les cerises seraient un bon anti-douleur. Par contre, la plupart des marchés d’alimentation n’ont pas des cerises disponibles toute l’année, donc il faut en profiter en saison.

Est-ce que le persil traite la mauvaise haleine?
Oui le persil est un bon aliment pour enlever la mauvaise haleine, ainsi que les autres légumes verts qui contiennent de la chlorophylle.

Est-ce qu’une pomme par jour éloigne le docteur?
Ce dicton contient une part de vérité, car les pommes sont très bonnes pour la santé. Elles réduisent le risque de cancer et aide à diminuer le cholestérol.

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La diète Méditerranéenne expliquée

Le régime méditerranéen, ou le régime crétois, est une des diètes pour maigrir les plus populaires en ce moment, car elle est facile à suivre, beaucoup moins restrictive que d’autres programmes amaigrissants et encourage la consommation de vin rouge!

Beaucoup de professionnels de la santé comme les médecins, les nutritionnistes et les spécialistes de la diète croient que le régime méditerranéen est parfait pour obtenir un poids santé, réduire la haute pression sanguine et réduire les risques de maladies cardio-vasculaires. Mais est-ce que ce régime est adapté à votre style de vie? Est-ce qu’il sera efficace pour vous?

D’abord, voyons les bases de la diète méditerranéenne. Les fruits et les légumes frais règnent en maîtres en Méditerranée. La plupart des mets traditionnels sont végétariens et préparés avec des ingrédients frais (non congelés, pas de cannage, etc.) Les Méditerranéens consomment aussi beaucoup de poissons, quelque fois de la volaille et très peu de boeuf ou de porc. Cette diète est très santé! Par contre, le climat de la Méditerranée fait en sorte que les fruits et les légumes poussent toute l’année et sont bon marché. Malheureusement, ce n’est pas le cas chez nous. En hiver, la plupart des nos fruits et légumes sont importés et il est rare de trouver des produits biologiques à peu de frais. C’est pourquoi la vraie diète méditerranéenne peut devenir rapidement très chère. 

Un autre fait dérangeant de la diète méditerranéenne est que l’huile d’olive est considérée comme la source ultime d’acide oléique (Omega 9), connue pour réduire le cholestérol et diminuer le risque de développer certaines formes de cancer. Il est bien de remplacer le gras animal par un gras végétal pour la santé de nos artères, mais l’huile d’olive n’est pas le seul aliment qui peut fournir de l’omega 9 à votre diète. L’acide oléique se retrouve aussi dans les baies, les prunes, le raisin rouge et son jus, les kiwis, les mûres, les pommes et leur jus et les tomates. Il suffit d’adapter et de diversifier notre alimentation afin de ne pas consommer qu’une seule source d’omega 9. L’huile d’olive étant bien-sûr une huile, donc composée de 99% de matières grasses. Tout comme le vin, la clé est dans la modération. Par contre, comparée au beurre, en effet l’huile d’olive meilleure pour la santé.

Petite note destinée à tous les fans de la diète crétoise, le vin rouge n’est pas totalement nécessaire. Les raisins rouges frais et le jus de raisin 100% pur remplacent aisément le vin rouge si vous ne désirez pas consommer de l’alcool tous les jours.

Le dernier élément de la diète méditerranéenne qui peut être dérangeant pour certaines personnes est qu’elle implique qu’on y consacre énormément de temps. En effet, les Méditerranéens passent beaucoup de temps à préparer et à prendre leur repas, qui est aussi une occasion de socialiser. Ils prennent le temps de manger, ce que nous faisons parfois une fois par jour au repas du soir ou sinon pas du tout à cause de notre vie très chargée. Le temps qu’ils passent à manger aide aussi à la mastication et à la bonne digestion. Si vous avez visité cette partie du monde, vous avez aussi observé que le rythme de vie est beaucoup plus lent qu’en Europe de l’Ouest ou en Amérique.

Un autre facteur important du régime crétois n’est pas seulement ce qu’ils mangent, mais comment ils le mangent. En effet, les Méditerranéens prennent leur repas de la mi-journée durant une longue pause dans l’après-midi, contrairement à nous qui mangeons rapidement un repas surgelé le midi durant une courte heure de lunch en essayant de faire dix autres choses en même temps. Si vous désirez suivre un régime méditerranéen, vous devrez préparer tous vos repas avec des aliments frais et délaisser les repas congelés ou les sandwichs sur le pouce. Par contre, réduire le stress devra aussi être considéré pour garder votre coeur en santé.

 

Les Pours de la diète méditerranéenne :

- Diète peu calorique et santé qui par le fait même vous fait maigrir

- Produits frais en abondance et cuisine très goûteuse

- Produits d’origine animale en faible quantité

- Source de gras principalement constituée d’huile d’olive, riche en Oméga 9

- Peu de gras saturés : des yogourts et fromages frais plutôt que du lait et du beurre

- Le vin rouge! (en modération)

- Diminue le risque de maladies cardio-vasculaires, de cancer, d’obésité et d’hypertension artérielle

- Diminue le cholestérol

 

Les Contres de la diète méditerranéenne :

- La quantité et la qualité des fruits et légumes en hiver n’est pas la même qu’en Méditerrannée

- Coûte cher en produits frais

- Quasi qu’une seule source de matière grasse, l’huile d’olive

- De l’alcool tous les jours

- Demande beaucoup de temps et de changer notre mode de vie

- Demande d’adopter un rythme de vie plus lent, ce qui n’est pas toujours possible lorsqu’on travaille

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