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Maigrir avec un brûle-graisse

Si vous lisez cet article, c’est que vous cherchez une façon naturelle de maigrir afin d’atteindre votre poids santé. Bonne nouvelle, les brûle-graisses de toute dernière génération pourraient être l’aide qu’il vous faut pour perdre du poids.

100% naturels et dérivés d’extraits de plantes, les brûle-graisses ou capteurs de graisse vous fournissent le support pour maigrir plus facilement et en santé, car ils n’ont pas les risques ou les effets secondaires des médicaments pour perdre du poids fait à base de produits chimiques.

Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?

En des termes simples, un brûleur de graisse ou capteur de graisse (“fat binder” en anglais) est un composé qui amasse et qui se lie avec les molécules de graisse dans les intestins. Dans les milieux scientifiques, il est aussi appelé lipophile.

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Voté Meilleur Brûleur de Graisse en 2008 et encore en 2009 selon The Telegraph. En savoir plus sur Proactol

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Disons par exemple que vous mangez une frite.

Une fois que la frite a été traitée par votre estomac, elle se dirige vers l’intestin où elle rencontre le brûle-graisse que vous avez ingéré précédemment. À ce moment, votre brûleur de graisse va se lier aux molécules de gras, ce qui les rend trop larges pour être absorbées par votre corps.

Comment Agit un Brûle-Graisse ?

En plus de leurs habiletés naturelles à réduire votre consommation quotidienne de graisse, les brûleurs de graisse sont aussi connus pour être des coupe-faim efficaces, permettant à leurs usagés de réduire leurs portions et de perdre du poids sans avoir à souffrir de la faim. Lorsque les fibres lipophiles du brûle-graisse entrent en contact avec la graisse, elles forment un gel qui prend beaucoup de place dans le système digestif. C’est pourquoi vous avez l’impression d’avoir mangé plus que ce que vous avez mangé réellement et c’est de cette façon que votre appétit est diminué.

Dès que vous commencez à prendre des brûleurs de graisse, ils travaillent sur-le-champ afin de se lier avec votre graisse alimentaire. Ils fonctionnent ainsi dès la première journée. Certaines personnes perdent même du poids en 24 heures.

Quel est le Produit qui brûle la graisse endossé le plus par les médecins? Cliquez ici pour le découvrir

Est-ce que les brûleurs de graisse sont plus efficace pour réduire l’appétit que la plupart des coupe-faim?

Lorsque vous prenez un coupe-faim traditionnel, votre appétit diminue car ce produit envoie un signal au cerveau lui faisant croire qu’il a mangé alors que ce n’est pas vrai. Les coupe-faim agissent directement sur votre système nerveux central en altérant vos signaux naturels de la faim et lorsqu’ils sont émis.

Contrairement aux coupe-faim, les brûle-graisses travaillent avec votre appareil digestif pour se lier aux molécules graisseuses et les empêcher d’être assimilées par le corps, ce qui vous fait perdre du poids en ayant éliminé le gras. Les brûle-graisses n’agissent pas sur le cerveau comme les coupe-faim.

Pourquoi choisir un brûle-graisse?

Comparé aux autres suppléments pour maigrir, le brûle-graisse vous offre une option santé pour perdre du poids sans les risques.

En effet, un des problèmes les plus récurants avec les suppléments pour perdre du poids sont les effets secondaires. Faits à base de produits chimiques ou altérés, certains produits pour maigrir offrent une perte de poids stable pour leurs utilisateurs, mais aussi plusieurs effets secondaires inconfortables, qui ne sont pas seulement incommodants mais qui peuvent être dangereux.

Par exemple, combien de suppléments pour maigrir avez vous vu recommandés autant dans les médias que par les médecins? Très peu des pilules pour maigrir passent le test.

Le quotidien en-ligne #1 en Angleterre, Telegraph.co.uk, vient de recommander un brûle-graisse pour la deuxième année consécutive dans un article sur les 5 meilleures façons de perdre du poids naturellement cette année. Cela nous fait un grand plaisir, car c’est un produit pour maigrir éprouvé en lequel nous avons confiance, le brûle-graisse Proactol.

Proactol est un brûle-graisse naturel à base de cactus endossé par plusieurs médecins à travers le monde et qui a subit de nombreux tests en cliniques. Il a été voté comme le meilleur produit naturel pour maigrir par les diététiciens anglais ainsi que par les lecteurs qui ont perdus du poids depuis 2 ans.

* Lire l’article du Telegraph (en anglais)

Comparé aux autres brûle-graisses, Proactol offre aussi d’autres bénéfices:

– Diminue le cholestérol
– Augmente la flexibilité des jointures et le niveau d’énergie
– Combat l’envie de manger entre les repas
– Réduction de 450 calories par jour
– Aucun effets secondaires

Proactol a reçu un certificat de conformité à la Directive Européenne 93/42 EEC concernant les médicaments, ce qui garantie sa sécurité par l’Union Européenne. Avec Proactol, les utilisateurs peuvent s’attendre à perdre de 1 à 2 kilos par semaine avec des efforts minimum.

Pour en apprendre plus sur Proactol, visitez Produit Maigrir . com

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Vrai ou Faux sur l’exercice

Question 1: Marcher une heure (à une vitesse de 5 km par heure) brûle plus de calories que faire 30 minutes de jogging (à une vitesse de 8 km par heure).

Réponse: Faux

Marcher 5 km en une heure brûle 207 calories tandis que jogger 8 km en 30 minutes brûle 236 calories. Si vous n’avez pas de problèmes de jointures, privilégiez le jogging plutôt que la marche à pied. Vous allez brûler plus de calories en moins de temps!

 

Question 2: Si vous arrêtez de vous entraîner, vos muscles se transforment en gras.

Réponse: Faux

La graisse est de la graisse et un muscle est un muscle. En aucun cas, un muscle peut se transformer en graisse. Les muscles utilisent l’énergie du gras pour fonctionner, alors lorsque vous vous entraînez, vous brûlez votre graisse et vos muscles sont tonifiés et plus apparents. Si vous arrêtez de vous entraîner, vos muscles ne se transforment pas en graisse, mais ils deviennent moins prononcés car du gras se forme autour.

 

Question 3: Faire des redressements assis fait maigrir du ventre. 

Réponse: Faux

Faire des redressements assis va renforcer vos muscles abdominaux, mais ils ne sont pas efficaces pour faire fondre le gras devant votre palette de chocolat. Il est impossible de maigrir d’un seul endroit du corps comme par exemple maigrir du ventre seulement. La seule solution est de faire du cardio pour maigrir de partout et de diminuer votre pourcentage de gras corporel. Une fois que vous aurez maigris, vous aurez moins de gras, alors vous verrez plus la définition de vos muscles.

 

Question 4: Pour qu’un étirement soit efficace, chaque position doit être maintenu un minimum de 3 minutes.

Réponse: Faux

Chaque position d’étirement doit être maintenue pour un minimum de 30 secondes et non 3 minutes.

 

Question 5: Nager à un rythme modéré pour 30 minutes brûle moins de calories que faire du jogging pour 30 minutes à un rythme modéré (1 km par 6 minutes).

Réponse: Vrai

Nager à un rythme modéré pour 30 minutes brûle 236 calories tandis que courir au rythme de 6 minutes par kilomètre brûle 295 calories. Si vous cherchez à brûler le plus de calories et que vous avez seulement 30 minutes pour vous entraîner, choisissez la course à pieds plutôt que la natation.

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Quels sont les meilleurs exercices physiques pour maigrir?

Trouver le meilleur exercice physique pour vous!

Faire de l’exercice ne signifie pas aller à la salle de gym et suivre un programme de fitness.

Vous n’avez pas besoin d’être sur un vélo stationnaire pour faire du cardio ni de soulever des poids pour faire de la musculation. L’important est de bouger et d’aimer ce que vous faite.

Le programme d’exercice physique idéal est:

  • Celui que vous aimez pratiquer
  • Celui que vous pouvez pratiquer de 30 à 60 minutes tous les jours
  • Celui qui vous fait sentir mieux dans votre peau, énergique et en santé

Par exemple, si vous êtes un golfeur, vous pouvez perdre du poids tout en pratiquant votre activité favorite.

Si vous laissez tomber la voiturette et marchez toute la journée sur le terrain, vous verrez combien de poids vous aurez perdu à la fin de la saison de golf!

Ainsi, en faisant un tout petit changement à votre mode de vie, vous apprécierez d’autant plus les résultats lorsque vous verrez le peu d’effort qu’il vous en a coûté.

L’idéal serait de pratiquer une activité physique au moins une heure par jour.

S’il vous est impossible d’aller au club de fitness tous les jours à cause de votre horaire trop chargé, vous pouvez faire de l’exercice à la maison.

Faire de l’exercice avec un DVD, une console de jeu comme la Wii Fitness ou sur un équipement de cardio à la maison est parfait.

Si vous ne disposez pas de cet équipement, vous pouvez tout simplement faire un bon nettoyage énergique de votre maison, tondre la pelouse, sortir le chien ou jouer avec les enfants.

Essayez ce truc pour faire de l’exercice sans trop vous fatiguer, à chaque fois que vous regardez la télévision, faites des “jumping jack” lors des publicités. Vous ferez ainsi travailler votre coeur tout en vous amusant.

Peu importe l’exercice que vous faites ou comment vous le faites, l’important est d’aimer votre activité physique. De plus, vous risquez moins d’abandonner votre programme si vous l’appréciez, car il ne sera pas contraignant. Et il sera encore plus agréable de remarquer le poids perdu quand il ne vous aura pas semblé trop difficile de maigrir.

Programme avancé d’exercices pour maigrir

Vous avez atteint un plateau et vous ne pouvez perdre ce dernier 5 kilos?

Pour activer la perte de poids, vous pourrez devoir faire un programme avancé d’exercices physiques.

La course à intervalle est l’exercice idéal pour brûler la graisse.

Le principe est simple; vous commencez par une période d’échauffement de 3 minutes à un rythme peu élevé, question d’indiquer au coeur de se préparer pour une séance de cardio.

Ensuite, vous faites un sprint d’une minute où vous courrez le plus rapidement possible. Après cette minute intense, vous revenez au même rythme que l’échauffement pour 3 autres minutes et ainsi de suite.

Par exemple:

  1. 3 minutes à rythme peu élevé
  2. 1 minute de sprint
  3. 3 minutes à rythme peu élevé
  4. 1 minute de sprint
  5. Etc…

Vous pouvez commencer par courir à intervalle pour 16 minutes pour augmenter graduellement jusqu’à 28 minutes.

Par contre, comme cet exercice est très demandant pour le coeur, il ne devrait pas être pratiqué plus que deux fois par semaine. Vous verrez comme la graisse fond rapidement avec les intervalles par rapport au cardio ordinaire!

Si vous n’avez pas accès à des machines d’exercices et vous ne pouvez courir à l’extérieur, vous pouvez faire votre cardio en montant et descendant les escaliers rapidement de 20 à 30 minutes par jour.

Si vous avez des enfants, vous pouvez les impliquer dans vos exercices en organisant une compétition ou une course à obstacles. Non seulement vous rendrez votre programme d’exercice physique très agréable, mais vous leur procurerez l’exemple que bouger est bon pour la santé, facile et divertissant.

Vous avez besoin d’aide supplémentaire pour maigrir?

Phen375Il existe un comprimé de grade pharmaceutique qui fait tout un tabac ces temps-ci car il permet de perdre jusqu’à 2,5 kilos par semaine et complète très bien un programme d’exercices.

Phen375 est disponible sans ordonnance et donne des résultats deux fois plus rapidement que l’exercice seul.

Comment fonctionne Phen375? Ces comprimés brûle les calories plus rapidement lorsque vous faites vos exercices et diminue la période de récupération entre vos entraînements.

Phen375 permet aussi de:

  • Augmenter le rythme du métabolisme pour que vous brûliez plus de calories afin de maigrir rapidement
  • Réduire l’appétit pour que maigrir soit plus facile
  • Diminuer la capacité du corps à stocker la graisse pour conserver votre nouvelle taille de guêpe
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