Tag Archives: maigrir

Comment brûler la graisse?

Posted on novembre 25, 2008 by Régime Maigrir

En général, les personnes qui veulent perdre de la graisse font de l’exercice cardio-vasculaire et oublient que la musculation peut aussi aider à maigrir. Plusieurs entraîneurs dans les salles de sports disent que l’aérobie brûle la graisse et que soulever … Continue reading →

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Régime des stars The Zone ou Le juste milieu dans votre assiette

Posted on novembre 24, 2008 by Régime Maigrir

Madonna, Meg Ryan, Brad Pitt, George Michael, Demi Moore et Britney Spears ont tous avoué suivre le régime du Dr. Barry Sears. Diète des célébrités par excellence, le régime du Juste milieu dans votre assiette ( The Zone en anglais ) est associé au glamour d’Hollywood. Il est basé sur une alimentation 30-30-40, c’est-à-dire 30% de protéines, 30% de matières grasses et 40% de glucides. Continue reading →

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Quels sont les meilleurs exercices physiques pour maigrir?

Posted on novembre 19, 2008 by Régime Maigrir

Trouver le meilleur exercice physique pour vous! Faire de l’exercice ne signifie pas aller à la salle de gym et suivre un programme de fitness. Vous n’avez pas besoin d’être sur un vélo stationnaire pour faire du cardio ni de … Continue reading →

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