Tag Archives: insuline

Régime des stars The Zone ou Le juste milieu dans votre assiette

Posted on novembre 24, 2008 by Régime Maigrir

Madonna, Meg Ryan, Brad Pitt, George Michael, Demi Moore et Britney Spears ont tous avoué suivre le régime du Dr. Barry Sears. Diète des célébrités par excellence, le régime du Juste milieu dans votre assiette ( The Zone en anglais ) est associé au glamour d’Hollywood. Il est basé sur une alimentation 30-30-40, c’est-à-dire 30% de protéines, 30% de matières grasses et 40% de glucides. Continue reading →

Posted in Régimes et diètes | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Combattre vos envies de nourriture

Posted on septembre 7, 2008 by Régime Maigrir

Combien de fois par jour/semaine/mois avez-vous une forte envie de manger du chocolat ou des croustilles? Si vous faites des raids dans votre gare-manger pour trouver de quoi satisfaire vos fortes envies d’une nourriture spécifique, vous êtes comme des millions de gens. Les fortes envies sont toujours pour un aliment particulier et non pas pour un aliment qui calmerait notre faim tout simplement. Continue reading →

Posted in Conseils pour maigrir | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment