Tag Archives: exercice physique

Quels sont les meilleurs exercices physiques pour maigrir?

Posted on novembre 19, 2008 by Régime Maigrir

Trouver le meilleur exercice physique pour vous! Faire de l’exercice ne signifie pas aller à la salle de gym et suivre un programme de fitness. Vous n’avez pas besoin d’être sur un vélo stationnaire pour faire du cardio ni de … Continue reading →

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Weight Watchers, ce programme pour maigrir est-il efficace?

Posted on septembre 15, 2008 by Régime Maigrir

Weight Watchers vous aide à mincir en combinant une nutrition faible en calories et riche en fibre, de l’exercice physique et des réunions hebdomadaires. La caractéristique principale de ce régime est bien-sûr les réunions à chaque semaine où les membres discutent de leur expérience en perte de poids, idéal pour ceux qui n’ont pas le courage d’entreprendre seuls leur démarche de perte de poids. Les personnes qui ont de la difficulté à suivre un programme minceur seront rassurées d’avoir le soutien hebdomadaire d’un groupe qui vit les mêmes épreuves qu’elles et qui les comprenne. Continue reading →

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