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La diète de South Beach

La diète de South Beach est un programme pour maigrir à part dans l’industrie de la perte de poids. Plusieurs ne jurent que par ce régime et remercient tous les jours le Dr. Arthur Agatston de l’avoir créée. D’autres abandonnent très rapidement, car ils trouvent cette diète trop difficile à suivre. Le régime de South Beach qui est basé sur un régime alimentaire faible en glucide a été critiqué comme étant une mode passagère. Par contre, pour ses fans, il n’a rien de passager et est un bon programme pour maigrir, meilleur pour la santé que la diète Atkins. En fait, peu de diètes sont plus mauvaise pour la santé que le régime Atkins! Continue reading

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Le top 5 des diètes expliquées

Comment se retrouver dans toute la panoplie de diètes proposées ou endossées par différentes célébrités ou docteur? Laquelle donne les meilleurs résultats, laquelle peut nous faire perdre du poids rapidement et le maintenir, laquelle est la plus facile, la plus pratique et la plus sécuritaire? Nous allons tenter de démystifier pour vous les 5 diètes les plus populaires en ce moment dans les médias. Continue reading

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