Tag Archives: poids

Comment brûler la graisse?

Posted on novembre 25, 2008 by Régime Maigrir

En général, les personnes qui veulent perdre de la graisse font de l’exercice cardio-vasculaire et oublient que la musculation peut aussi aider à maigrir. Plusieurs entraîneurs dans les salles de sports disent que l’aérobie brûle la graisse et que soulever … Continue reading →

Posted in Exercice | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Comment mesurer notre pourcentage de gras corporel?

Posted on septembre 19, 2008 by Régime Maigrir

Lorsqu’on suit un régime, l’outil le plus accessible pour connaître si l’on est dans la bonne voie vers notre objectif minceur est la balance qui détermine combien de kilos il reste à perdre avant d’atteindre le poids idéal qu’on s’est fixé.

Par contre, les experts médicaux s’entendent pour dire que les kilos ne sont pas un indicateur fiable de poids santé, car ils ne font pas la distinction entre les kilos de gras corporel et ceux qui proviennent des muscles. Continue reading →

Posted in Conseils pour maigrir | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment