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Le régime crudivore ou l’alimentation vivante

Les adeptes du régime crudivore, ou Raw Food Diet en anglais, affirment que cuire les aliments à une température plus élevée que 40 degrés détruit les enzymes naturels qui facilitent la digestion et l’assimilation des vitamines. L’alimentation vivante est basée sur le fait de privilégier la nourriture crue d’origine végétale, sans cuisson et sans transformation comme les légumes frais, les fruits, les graines, les fèves germées, les noix, etc. Pour obtenir les bénéfices du régime crudivore, notre alimentation doit comprendre au moins 75% d’aliments crus. Le 25% qui reste peut contenir de la viande sauf le porc, de la volaille, des oeufs, du poisson et des produits laitiers. Le pain, le riz, les pommes de terre sont à proscrire, car ils demandent trop de cuisson pour être consommés. Continue reading

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Comment l’Aloe Vera peut vous aider dans votre perte de poids?

L’Aloe Vera est une espèce d’aloès reconnue pour ses bienfaits depuis l’Antiquité. En effet, cette plante apparentée au cactus est utilisée depuis 5000 ans en Mésopotamie par les guérisseurs pour traiter les problèmes de peau, acné, brûlures, cicatrisation, vieillissement, mais aussi pour ses propriétés antibactériennes qui contribuent au bon fonctionnement de notre appareil digestif. En faisant une recherche sur le meilleur produit pour diminuer l’apparence d’une cicatrice après une opération et en lisant les caractéristiques de l’Aloe Vera, j’en suis venu à la conclusion que cette plante est aussi un produit extraordinaire comme complément à un programme pour maigrir. Continue reading

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