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Manger ses émotions

La nourriture et les émotions sont parfois si associés ensemble qu’ils semblent fait l’un pour l’autre. Dès la naissance, nous lions la nourriture avec le plaisir et l’affection maternelle. Ensuite, manger accompagne souvent les événements forts en émotions, heureux comme malheureux. Manger pour se réconforter est un comportement répandu et vient de la connexion profonde entre la nourriture et la sensation de confort qu’elle apporte.

Les expériences d’alimentation émotive sont propres à chacun, mais les chercheurs ont découverts certains points communs chez ceux qui mangent leurs émotions. Leurs recherches fournissent des pistes de compréhension sur le fait de manger pour répondre à une émotion plutôt que pour satisfaire la faim.

Manger ses émotions et le poids

Ce n’est pas tout le monde qui est susceptible de manger ses émotions. Par contre, pour ceux qui lient nourriture et sentiments, l’impact sur leur poids est significatif. Dans une étude sur l’alimentation émotive qui incluait autant des sujets en surpoids qu’en insuffisance pondérale, ceux qui pesaient le plus de kilos étaient plus enclin à manger lorsqu’ils étaient en situation d’émotion négative.

Par contre, manger ses émotions n’est pas seulement lié aux émotions négatives. Le plaisir et la joie peuvent aussi mener à trop manger. Dans une étude qui évaluait ce qui déclenchait le fait de trop manger chez un groupe de femmes obèses, il a été découvert que les plus grands repas étaient consommés lorsque le moral était bon ou triste. Les sujets mangeaient moins lorsque leur humeur était neutre.



Comment éliminer l’alimentation émotive

Comme vous pouvez vous en douter, manger ses émotions peut sérieusement éliminer vos efforts de perte de poids. Par contre, les recherches montrent que prendre conscience que nous sommes porté à manger nos émotions et développer des stratégies pour empêcher ce comportement peut nous mener au succès dans nos efforts de perte de poids.

Si manger ses émotions est un problème pour vous et votre programme amaigrissant, vous pouvez développer des façons de faire face à votre humeur sans vous tourner vers les aliments, ce qui est vital pour maigrir rapidement.

La première étape est de reconnaître le problème. Lorsque vous ressentez le besoin de manger, ne cédez pas à votre impulsion directement. Prenez le temps d’écouter les signaux que vous envoie votre corps. Est-ce que vous voulez manger parce que vous avez faim ou parce que vous vous ennuyez par exemple? Cette remise en question à chaque fois que vous pensez manger peut éliminer bien des écarts dans votre diète.

Ensuite, il y a la manière plus radicale d’éliminer le problème à la source. Si vous savez qu’après une journée de travail, vous écoutez la télévision avec un bol de crème glacée, éliminer la tentation en n’ayant pas de crème glacée dans la maison est une manière simple, mais efficace.

Finalement, si vous sentez que vous avez toujours faim, il existe des produits naturels pour vous aider à recommencer à manger normalement. Le coupe-faim le plus populaire, car il est 100% naturel à base de cactus et sans effet secondaire est le Hoodia Gordonii. Le seul problème avec ce produit c’est de trouver du Hoodia pur à base de poudre de cactus et non fabriqué à base d’extrait, ce qui est inefficace pour perdre du poids. Il existe malheureusement beaucoup de comprimés de Hoodia contrefaits, donc faites attention lorsque vous acheter un produit de Hoodia Gordonii.

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Hoodia ou Proactol, lequel choisir?

Le Hoodia Gordonii et le Proactol proviennent tous les deux d’un cactus, mais là s’arrête la comparaison car ils agissent tous les deux de façon différente. Si vous privilégiez un produit naturel afin de vous aider à perdre du poids, lequel entre Hoodia ou Proactol est le plus efficace et le plus sécuritaire?

 

Hoodia Gordonii

Le Hoodia Gordonii est une plante dans la famille des cactus reconnue pour ses propriétés coupe-faim, qui croît en Afrique du Sud dans la tribu des San du désert de Kalahari. Les San consomme du Hoodia depuis des milliers d’années afin de ne pas avoir faim lors de voyage ou de période de famine.

Comment fonctionne le Hoodia

Des scientifiques ont découvert que le cactus Hoodia contient une molécule auparavant inconnue nommée le P57. Le Dr. Richard Dixey de Phytopharm, la compagnie qui a acheté la licence du P57 pour la commercialiser, explique comment elle fonctionne : « Une partie du cerveau nommée hypothalamus est responsable d’envoyer des informations au corps sur la quantité de glucose dans le sang. Lorsque nous mangeons, le taux de glucose dans le sang augmente et lorsque la limite maximale est atteinte, l’hypothalamus envoie le signal de satiété. Le Hoodia contient la molécule P57 qui est 10 000 fois plus active que le glucose, donc l’hypothalamus envoie tout de suite le signal du sentiment de satiété. Vous n’avez pas mangé et n’avez pas le désir de le faire, pourtant vous vous sentez rassasié. » 

Les études cliniques du Hoodia

Les recherches cliniques sur le Hoodia en sont à ses balbutiements. Pour le moment, une seule étude sur des humains a été rapportée dans la presse scientifique et elle a été faite par la compagnie qui commercialise la molécule du Hoodia, Phytopharm. D’abord, le Hoodia a été testé sur des rats, une espèce qui d’habitude se gave de tout et n’importe quoi. Les rats ont littéralement arrêté de manger après avoir ingéré du Hoodia. Lors du test sur des humains, un groupe de personnes obèses ont été placées dans des cellules où les seules activités possibles étaient lire, regarder la télévision et manger. La moitié du groupe consommait du Hoodia et l’autre moitié un placebo. Quinze jours plus tard, le groupe qui consommait du Hoodia avait réduit leur apport calorique de 1000 calories par jour. 

Hoodia est-il efficace?

Alors, la question qui nous intéresse le plus est combien de kilos perdons-nous avec Hoodia. En réduisant en moyenne 35% de notre apport calorique par jour, la perte de poids se situe entre 2 et 4 kilos par semaine. Et la sécurité dans tout ça? Le manufacturier ne cite aucun effet secondaire, mais très peu de recherches scientifiques ont été faites sur les effets à long terme du Hoodia. Et le prix? Environ 50$ ou 35€ par mois. Mais attention! Il existe malheureusement beaucoup de compagnies peu scrupuleuses qui essaient de vendre des suppléments supposés contenir du Hoodia, mais qui en réalité en contiennent pas ou trop peu pour avoir un effet coupe-faim. La raison est que la plante du Hoodia doit pousser jusqu’à 5 ans avant de pouvoir être récoltée et la demande mondiale fait en sorte que c’est maintenant une plante très rare. Il est ainsi extrêmement difficile de trouver du Hoodia 100% pur sur le marché, car la plupart des comprimés ont été coupés avec des ingrédients de remplissage. Par exemple, comme dans les pilules de Trimspa, un supplément pour maigrir très populaire aux États-Unis, ou dans les shakes de SlimFast. Vous pouvez trouver du Hoodia 100% pur qui vient d’Afrique du Sud dans les pilules d’UniqueHoodia.

 

Proactol

Proactol contient aussi des ingrédients coupe-faim, mais contrairement au Hoodia, son action réside surtout dans le fait qu’il élimine les graisses. Le Proactol est fait à partir du cactus Opuntia ficus-indica (d’où viennent aussi les figues de Barbarie). À l’inverse du Hoodia, une seule compagnie pharmaceutique fabrique Proactol, donc vous êtes assuré de la qualité et de la constance du produit.

Comment fonctionne Proactol

Deux fibres sont contenues dans le Proactol et agissent de deux façons. D’abord les fibres insolubles se fixe au gras que nous ingérons afin de former un gel, ce qui rend les molécules de gras trop grandes pour être absorbées par l’estomac. Le gras est ensuite éliminé naturellement du corps. Comme le gras est ce qui continent le plus de calories dans notre alimentation, en évacuant 28% du gras l’apport calorique est réduit ce qui permet de perdre du poids. Ensuite, les fibres solubles forme une masse visqueuse lorsqu’elles entrent en contact avec la bile dans l’estomac ce qui retarde la digestion et envoie comme signal la satiété qui a comme effet d’agir comme un coupe-faim.

Les études cliniques de Proactol

Jusqu’à ce jours, quatre études cliniques indépendantes ont été publiées sur Proactol. Vous pouvez en trouver une copie sur le site web de Proactol. Dans un des tests, des volontaires ont été divisés en deux groupes. Un groupe a mangé des aliments mélangés avec des ingrédients actifs de Proactol et un autre groupe a mangé les mêmes aliments mais avec un placebo. Le groupe qui consommait Proactol ont éliminé 27,4% du gras ingéré comparé au groupe qui prenait le placebo. Cette recherche a aussi révélé qu’une perte de poids graduelle comme avec Proactol, même si elle est de l’ordre de 5 à 10%, permet de diminuer la pression sanguine, le cholestérol, les problèmes cardiovasculaires et le diabète. D’autres bénéfices observés sont une plus grande flexibilité des jointures, la diminution des douleurs musculaires et une augmentation de la concentration et de l’énergie.

De plus, les études cliniques n’ont révélé aucun effet secondaire et Proactol peut être consommé en même temps que d’autres médicaments sur l’accord de votre médecin.

Proactol a reçu une certification médicale de l’Union Européenne conformément à la directive européenne MDD 93/42/EEC. Proactol est aussi certifié CE, ce qui signifie qu’il est conforme aux critères de qualité, efficacité et sécurité de l’Union Européenne. Proactol répond aussi aux critères de la FDA, l’organisme qui contrôle l’alimentation et les médicaments aux États-Unis. Entre autres, il est aussi certifié ECO CERT pour les produits biologiques et certifié 100% végétarien par la Vegetarian Society.

Proactol est-il efficace?

Quatre études cliniques indépendantes ainsi qu’une certification médicale et une certification de qualité prouve l’efficacité de Proactol. Chaque individu est différent, mais vous pouvez vous attendre à perdre du poids graduellement, de l’ordre de 2-3 lbs par semaine, tout en continuant de manger normalement une nourriture saine et équilibrée. Un mois de Proactol coûte 90$ mais vous bénéficiez d’une réduction si vous en achetez pour 8 mois, donc chaque mois vous revient à 45$ ou 30€.

Proactol n’est vendu qu’en ligne pour le moment sur le site officiel de Proactol. Les instructions pour le commander en français sont disponibles sur Produit Maigrir. 

 

  

Pilule pour maigrir

Proactol

Hoodia Gordonii

Efficacité

Élimine 28% du gras,

Réduit la faim,

Réduit le cholestérol

Coupe la faim

Ingrédients dangereux

Non

Non

Assurance de Qualité

Certification médicale de l’UE
(MDD 93/42/EEC), certifié CE, répond aux critères de la FDA, certifié BIO et certifié végétarien

C. I. T. E. S

Perte de poids par semaine

2-3 lbs

2-3 kg

À prendre

Après les repas

60 minutes avant les repas

Effets secondaires

Aucun

Aucun

Études cliniques

4 études cliniques indépendantes

1 étude du manufacturier

Approbation médicale

Endossé par 2 médecins indépendants

Endossé par 1 médecin travaillant pour le manufacturier

Pilules par boîte

120

60

Dose recommandée par jour

1-3 pilules après les repas

2-3 pilules par jour

Prix

1 mois: 90$US ou 60€/ mois

8 mois: 45$US ou 30€/ mois

1 mois: 49$US ou 35€/ mois

6 mois: 33$US ou 23€/ mois

Frais de livraison

Gratuit à partir de l’achat de 2 boîtes

19,95$US ou 14€ par Fedex

Service à la clientèle

24h/7 jours par téléphone, email ou forum

24h/7 jours par email, réponse la journée-même

Type de paiement

Visa, Mastercard, American Express, Discover, Paypal, commande téléphonique, chèque, comptant

Visa, Mastercard, Diners Club, American Express, Carte Blanche

Garantie

Satisfait ou

argent 100% remis

Satisfait ou

argent 100% remis

Note finale

5/5

4/5

Grand Gagnant

 

 

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Les pilules pour maigrir dans les médias

On estime que 150 milliards d’euros seront dépensés cette année sur des produits pour maigrir à travers le monde.

En constatant ces chiffres, il n’est pas étonnant que l’industrie de la perte de poids soit si florissante. Les compagnies pharmaceutiques dépensent des sommes astronomiques pour du placement dans les médias, mais est-ce que les pilules pour maigrir les plus populaires sont nécessairement les meilleures pour nous aider à perdre du poids?

Les pilules pour maigrir les plus populaires dans les médias

Hoodia Gordonii

Le Hoodia Gordonii est le coupe-faim naturel le plus efficace en ce moment. Le Hoodia peut diminuer l’envie de manger de manière très efficace et réduire votre poids et votre masse graisseuse d’une manière naturelle et sûre.

Le Hoodia Gordonii est à base de plante ressemblant à un cactus qui est cultivée dans le désert d’Afrique du Sud. Le Hoodia est commercialisé comme coupe-faim.

Une seule étude clinique réalisée par la compagnie qui a acheté les droits de commercialisation a déterminé que Hoodia était efficace, sans danger et sans effet secondaire grave.

Il n’a pas été approuvé par les organismes de santé comme la FDA, l’organisme de contrôle des aliments et des médicaments aux États-Unis.

Malheureusement, comme le Hoodia Gordonii est une plante rare, plusieurs fabriquants peu scrupuleux coupent leur pilule avec des agents de remplissage. Ainsi, leurs comprimés seraient inefficaces, car ils ne contiendraient pas assez de molécules de Hoodia pour couper la faim, donc favoriser la perte de poids. Assurez-vous de commander du Hoodia Gordonii pur afin qu’il soit efficace comme UniqueHoodia.

Alli

Alli n’est pas un médicament, mais un “brûle graisse” ou un “capteur de graisse” en vente libre à la pharmacie. Il a été approuvé par les autorités sanitaires comme produit minceur sans prescription.

La prise de poids est causée par l’absorption de calories excédentaires. Comme le gras est la principale source de calories dans l’alimentation, Alli bloque la digestion de 25% de ce gras. Le gras non digéré est alors éliminé par le corps par les voies naturelles. Le gras et les calories qu’il comporte n’étant plus digérés, Alli est alors efficace pour la perte de poids. En savoir plus sur la pilule pour maigrir Alli

Proactol

Proactol a enthousiasmé la presse mondiale lors de son lancement en 2007, car il agit comme Alli, mais est vendu en ligne à travers le monde et non seulement dans les pharmacies.

Proactol a été surnommé le Alli naturel, car il se présente de la même façon, une pilule qui bloque l’ingestion des graisses de l’alimentation, mais est composé d’ingrédients 100% naturels et biologiques qui proviennent d’une plante.

Des études cliniques ont révélées que Proactol était efficace pour perdre du poids en bloquant jusqu’à 28% du gras de notre alimentation sans effets secondaires. La référence en français pour commander Proactol est Produit Maigrir.

Xenical

Alli et Xenical sont similaires. Ils contiennent sensiblement les mêmes ingrédients et agissent de la même façon en bloquant l’absorption de la graisse, mais à des concentrations différentes.

Xenical est en fait une version plus puissante d’Alli, mais il n’est disponible que sur prescription en France, au Canada, en Australie et aux États-Unis.

Clenbuterol

Ce médicament pour maigrir est connu dans les médias comme Size Zero Pill ou Size 0 pill (la pilule de la taille zéro). On croit que plusieurs vedettes d’Hollywood comme Victoria Beckham, Nicole Richie et Lindsay Lohan ont utilisé ce médicament, afin de perdre du poids rapidement avec des conséquences désastreuses: un corps extrêmement maigre et émacié, à l’opposé d’un corps mince et en santé.

Au départ, ce médicament n’est pas destiné à la consommation humaine. La FDA a approuvé l’utilisation du Clenbuterol pour le traitement de l’asthme chez les chevaux. Cette pilule augmente le rythme cardiaque et fait hausser la température du corps, ce qui aide à brûler la graisse. Le Clenbuterol coupe aussi la faim jusqu’à neuf heures après sa consommation. Ce médicament est extrêmement dangereux pour la santé et illégal. En savoir plus sur la pilule de la taille zero.

Ephedra

Ephedra (ephedrine alkaloid) était utilisé dans les compléments alimentaires comme coupe-faim.

Plusieurs produits pour perdre du poids avaient Ephedra comme ingrédient avant qu’il soit banni pour raison de sécurité, car il était dommageable pour la santé à long terme.

Par contre, Ephedra est encore disponible sur le marché noir, car il est utilisé par les sportifs comme dopage afin d’augmenter leur endurance, malgré qu’il soit illégal.

Ma Huang

Ceci est le nom chinois pour Ephedra. Ce produit est aussi banni pour raison de sécurité car il est dommageable à long terme.

Extrait d’orange amère

Cet extrait en vente libre est supposé brûler plus de calories en augmentant la pression artérielle et donc favoriser la perte de poids, mais ses effets sont contestés.

L’extrait d’orange amère a des caractéristiques similaires à Ephedra et donc pourrait être néfaste à long terme.

Il existe très peu de données scientifiques sur ce produit ce qui inquiète le corps médical. Les scientifiques conseillent d’éviter l’extrait d’orange amère pour maigrir tant que des études ne prouvent qu’il soit sans danger.

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