Archives par mot-clef : avis

Avis sur 4321 Minceur Ultimate

4321 Minceur Ultimate – Est-ce que c’est efficace?

J’ai encore craqué pour un produit pour maigrir vendu en pharmacie qui semblait prometteur après mes dernières vacances. Déçu de l’efficacité? Amère de ne pas voir de résultats? Assez oui.

En créant un comprimé destiné à aider les personnes faisant un régime, les laboratoires pharmaceutiques Arkopharma ont créé 4321 minceur ultimate en 2008.

Ce dernier né de la gamme 4321 minceur est un complément alimentaire visant à déstocker les graisses, combattre le sucre, éliminer l’excès d’eau et lutter contre les toxines.

Quatre phases durant lesquelles il faudra supporter des comprimés au goût particulier et aux résultats peu visibles à mon avis.

La composition de 4321 Minceur Ultimate

Se présentant comme un comprimé innovant multi-actions 4321 minceur Ultimate est divisé en quatre phases, fidèle à la gamme du même nom qui a fait sa notoriété.

Ces phases faites à base de plantes sont destinées à vous aider dans votre bataille pour éliminer et réduire les graisses, le sucre, l’eau et les toxines.

Ainsi, on trouvera dans la première phase, 4 plantes (maté, kola, thé vert, et café vert) qui se chargeront de déstocker les graisses. Parmi ses quatre plantes, on s’attardera un peu sur le maté, plante plus ou moins inconnue de par le monde, mais utilisée en infusion, fait figure de boisson nationale au Paraguay. Si ses effets sont bénéfiques pour la recherche contre le cancer, son action en terme de lutte contre les graisses est quasi inexistante. Et en l’absence de preuve scientifique pour ses bienfaits on remettra donc en question son utilisation.

La deuxième phase est constituée de trois plantes où l’on retrouve la cosse de haricot, la cannelle et du fenugrec disposés à combattre les sucres alimentaires. L’odeur est assez forte dans l’utilisation de ce comprimé, mais son action contre l’élimination du sucre est en revanche concluante.

La troisième phase, composée de pissenlit et d’extrait de raisin favoriserait l’élimination de l’excès d’eau. Là encore, ces deux éléments ne semblent pas déclencher l’unanimité pour accomplir cette tache, il existe d’autres plantes (comme le persil) qui obtiendrait de meilleurs résultats. Reste enfin la quatrième phase, où l’on trouve de l’artichaut, pour éliminer les toxines. Plante bien connue pour réduire le cholestérol et aide à protéger le foie.

Faut-il donc prendre 4321 Minceur Ultimate?

En prenant deux comprimés par jour, de préférence le matin et à midi, pendant 15 jours, les laboratoires Arkopharma assurent qu’une perte de poids sera visible.

À mon avis, en réalité, c’est surtout grâce à l’obligation de manger sainement et équilibré pour accompagner 4321 minceur ultimate pendant ces deux semaines que vous obtiendrez des résultats.

Si vous parcourez les forums sur le sujet, beaucoup d’utilisateurs on vu de bien maigres résultats surtout pour son prix (19€).

Une autre critique que je peux faire de 4321 Minceur réside dans son odeur un peu trop forte qui reste au fond de votre bouche toute une journée.

Selon moi, l’utilisation de l’artichaut pour éliminer les toxines est un point positif. Son bienfait réside principalement dans la deuxième phase qui vous dégoutera du sucre, et pourrait dans certains cas vous empêcher de craquer devant des gâteaux ou autres pâtisseries, mais l’effet yoyo du régime après le traitement se fera largement ressentir, vous octroyant de nouveaux kilos.

Malgré que je ne mange pas beaucoup et que je fais de l’exercice, je rage, car je n’ai pratiquement rien perdu. Par contre, si utilisé tel que prescrit, 4321 Minceur ne procure aucun effet secondaire.

Est-ce que 4321 est recommandé?

Personnellement, je ne recommande pas 4321 Minceur, car les résultats ne m’ont pas épaté. En somme, je n’ai pas perdu un gramme!

Le seul produit pour maigrir qui m’a fait perdre du poids est Proactol Plus (Visitez le site Internet officiel). Malheureusement, c’est assez cher (plus de 30 euros par mois), mais les résultats sont vraiment rapides. J’ai perdu 1 kilo par semaine avec Proactol.

Quand j’y pense, à force de me faire tenter par toute sorte de produits, j’aurais dû économiser mon argent et acheter plusieurs mois de conditionnement de Proactol Plus. Mais bref, on doit apprendre de nos erreurs! Dorénavant, je ne me ferai plus reprendre.

Lire mon avis sur Proactol Plus

Publié dans Produits pour maigrir | Marqué avec , | Laisser un commentaire

Régime des stars The Zone ou Le juste milieu dans votre assiette

The ZoneMadonna, Meg Ryan, Brad Pitt, George Michael, Demi Moore et Britney Spears ont tous avoué suivre le régime du Dr. Barry Sears. Diète des célébrités par excellence, le régime du Juste milieu dans votre assiette ( The Zone en anglais ) est associé au glamour d’Hollywood.

Acheter le livre « Le juste milieu dans votre assiette »

The Zone est basé sur une alimentation 30-30-40, c’est-à-dire 30% de protéines, 30% de matières grasses et 40% de glucides.

Dr. Barry Sears, professeur et chercheur au célèbre Massachusetts Institute of Technology a découvert que les hormones pouvaient influencer notre poids.

Ses recherches l’ont amené à proposer comme théorie que contrôler la régularité d’une hormone dans le sang, l’insuline, en mangeant une nourriture équilibrée et en faisant des combinaisons alimentaires permet de maigrir.

Le Dr. Barry Sears a ainsi découvert que les hormones remplissent une fonction importante dans le métabolisme. Ce sont elles qui donnent le signal au cerveau de provoquer la faim ou de faire des réserves d’énergie en cellules graisseuses.

Certaines de nos hormones auraient donc le pouvoir de nous faire grossir… ou maigrir! C’est sur ces bases qu’est née la diète The Zone. Fondée sur les rapports chimiques entre la nourriture et les hormones, le Régime des Stars permet de perdre du poids et d’améliorer sa santé.

Plusieurs célébrités ont ainsi adopté The Zone, régime simple et non restrictif, car il leur permet de perdre du poids de façon saine.

Une autre raison de sa popularité tient aussi au fait qu’à Hollywood, plusieurs vedettes ont un chef personnel qui cuisine selon les préceptes de la Zone ou se font livrer des plats déjà tout fait.

En effet, plusieurs traiteurs d’Hollywood propose des menus équilibrés 30-30-40, ce qui contribue au succès de la diète du juste milieu dans votre assiette chez les stars.

Sans devoir composer les menus et compter les pourcentage de protéines, glucides ou lipides, The Zone est une diète beaucoup plus facile à suivre. Par contre, pour le commun des mortels, sans le support de professionnel qui font votre nourriture pour vous, attendez-vous à devoir beaucoup calculer et vous casser la tête au supermarché.

The Zone est bâti autour de nourriture faible en gras, comme le poulet, le poisson, le fromage allégé, les fruits, les légumes et l’huile d’olive. En fait, The Zone permet d’atteindre un équilibre hormonal, en insuline et en glucose, qui permet au corps de dépenser les apports en calories de manière à éviter le stockage de graisse.

Ainsi, les personnes qui suivent le régime de l’équilibre du Dr. Barry Sears mangent beaucoup de légumes sans amidon, un peu de protéines, encore moins de glucides et assez de bonnes huiles pour ne pas avoir faim.

Le bon côté de ce Régime des Stars est la réduction des glucides raffinés, qui sont pauvres en éléments nutritionnels, et la consommation de fruits et légumes faibles en féculent.

Par contre, l’American Heart Association ne recommande pas la diète the Zone car elle a une lacune en nutriments essentiels, elle est hyperprotéinée et aucune études n’a été faite sur ses effets à long terme.

Malgré ce que l’auteur en dit, comme c’est un régime hypocalorique, c’est-à-dire qui comporte très peu de calories, il n’est pas fait pour le long terme, mais est plutôt désigné pour perdre du poids rapidement. De plus, faire de l’exercice devient hors de question avec l’ingestion de si peu de calories.

À notre avis, le plus gros inconvénient du régime The Zone est le fait qu’à part si notre budget nous permet la livraison de repas préparé à la maison, il faut calculer la composition exacte de gras, protéines et glucides de chaque repas.

Cette tâche n’est pas facile pour le citoyen moyen et risque de devenir un fardeau à long terme. Nous avons aussi expérimenté que les diètes qui sont faibles en glucides sont difficiles à suivre, car le sentiment de faim est toujours présent.

L’explication de la diète The Zone est fournit dans le livre Le juste milieu dans votre assiette écrit par le Dr. Barry Sears qui y présente les principes. Il fournit aussi une semaine de menus “de la zone” en donnant jour pour jour toutes les recettes afin de vous donner une idée comment planifier vos repas.

Publié dans Régimes et diètes | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Les 10 meilleurs trucs pour maigrir

Les experts en nutrition sont d’avis que ces 10 conseils vous aideront à atteindre le poids idéal et maintenir la perte de poids.

Peut-être que suivre à la lettre ces 10 astuces sera impossible pour vous à cause de votre style de vie ou de votre état de santé.

Par contre, vous pouvez les introduire peu à peu à votre régime afin de vous sentir non seulement en meilleure forme, mais apprécier un corps plus mince. Servez-vous en comme inspiration!

1- Les fruits et les légumes sont les meilleurs amis de la perte de poids. Ils contiennent beaucoup de vitamines, de fibres et d’antioxidants. Ils sont faibles en calories, fort en goût et ils rassasient.

2- Manger des fruits comme collation entre les repas. En effet, les fruits contiennent du sucre naturellement ce qui permet de maintenir le taux de glucose dans le sang à un bon niveau et réduire les envies soudaines pour des sucreries.

3- Manger des légumes en accompagnement dans les lunchs et le repas du soir au lieu de consommer des aliments riches en amidon comme les pommes de terre, le riz blanc et les pâtes qui contiennent plus de calories.

4- Ne pas consommer plus de 4 à 5 portions de viande par semaine, ce qui signifie de cuisiner des mets végétariens aussi.

5- Remplacer graduellement la viande par des légumes. Vous pouvez utiliser les lentilles, les fèves, les pois et les haricots comme substitution à la viande.

6- Éviter de boire durant les repas afin de favoriser une bonne mastication. Sans liquide, vous devrez mastiquer votre repas plus longtemps. Si vous avez soif, essayez de boire de l’eau 10 minutes après avoir mangé.

7- Manger des plus petites portions, ce qui diminue le nombre de calories consommées par journée. Il est préférable de manger 5 à 6 repas légers par jour plutôt que 3 grands repas, ce qui permet au taux de sucre dans le sang de rester stable tout au long de la journée.

8- Les boissons gazeuses, les jus, la crème et le sucre ajouté au café font prendre du poids. Essayez plutôt de boire huit verres d’eau par jour afin d’hydrater le corps et de se sentir l’estomac plein.

9- Les spécialistes en santé physique recommandent de 30 à 60 minutes d’exercice par jour pour rester en forme et perdre des kilos. Comme pour le reste, essayez d’intégrer graduellement les activités physiques à votre mode de vie.

10- Essayez d’éviter l’alcool qui est riche en calories et qui sabote vos efforts pour mincir.

Avez-vous besoin d’aide supplémentaire pour maigrir?

Il existe des aides naturels qui aide à perdre du poids plus rapidement qu’avec une diète seulement. Par exemple, un produit très populaire en France et en Europe est le SlimWeightPatch.

C’est un tout petit patch qu’on colle sur la peau et qu’on oublie! Et le prix est petit aussi, à partir de 20€ pour un mois de patch.

Ces petits patchs adhésifs incroyables vous permettront de contrôler votre faim et accélérer votre métabolisme plus efficacement.

Le manufacturier affirme que vous verrez des résultats en une semaine seulement et les tests cliniques ont démontrés une perte de poids facile, jusqu’à 2 kilos par semaine.

100% naturel, à la fine pointe de la technologie, cliniquement prouvé, SlimWeightPatch est plus facile à utiliser que n’importe quel produit pour perdre du poids.

En savoir plus sur le SlimWeightPatch

Publié dans Conseils pour maigrir | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 14 commentaires
Page 1 / 212