Commentaires sur : Les 10 meilleurs trucs pour maigrir

Par : rayon de soleil

rayon de soleil — Sat, 19 Nov 2011 19:30:46 +0000

Lola tu as bien raison. On ne mange pas le soir et on maigrie rapidement. Moi, je le fait tous les soir et ça marche. J’ai esseyée ça, comme ça par hasard et j’ai revenue à un poid normal, rapidement. Mais important, un bon déjeûner complet et un bon dîner, ne sauter pas ces repas.
Le meilleur truc pour maigrir pour moi. Bonne chance à tous.

Par : sabrina

sabrina — Mon, 14 Nov 2011 22:30:07 +0000

salut ! j’ai commencer a prendre des médicaments qui font grossir. plusieurs personnes deviennent diabétique parce qu il se gavent trop avec ces médic mais j en ai vraiment besoin! en 1 mois j’ai pris 35 lb =S et je souhaite perdre sa mais les medic donne une grosse appétie je souhaite avoir des conseils afin de perdre ces lb en trop mercii !

Par : stephanie

stephanie — Mon, 14 Nov 2011 20:25:37 +0000

Salut, j’ai récamment perdu bcp de poid. J’ai surveiller mon alimentation, je n’ai pratiquement rien arrêter de manger, j’ai simplement réduit mes portions. Évidemment, les boissons gaseuzes, les chips, bonbons chocolas, à éviter. Mais desfois de temps en temps, ça ne fait pas de mal. Il suffit dêtre raisonable. Également, lorsqu’on est jeune on a une facilité de perdre du poid, il suffit de le lever et prendre une bonne marche chaque jour, sa ne fait qu’aider. Découragez-vous pas! Avant j’avais honte de moi et je me trouvais trop grosse. Maintenant, je me sent bien tel que je suis. Courage, garder la tête haute. Mais oublier pas qu’un jour la beauté exterieur disparaîtra, mais la beauté intérieur, toujours resteras! xox

Par : damla

damla — Sat, 22 Oct 2011 19:34:34 +0000

Mess copines et mon entourage mangent plus que moi et pourtant ils sont tous maigre je n’ai que12 ans je fait 154 pour 63 kg je vait etre franche Je ne mange pas entre les repas je mange equilibré mais pourtant mes éfort ne maide pas ..
aider moi sil vous plait !!

Par : mimie

mimie — Sat, 15 Oct 2011 15:03:20 +0000

bonjour jai 17 ans et je pese 63 kg pour 167 cm et j’aimerais maigrir car je me trouve vraiment laide comme sa !!!!! des conseil ?

Par : Audrey

Audrey — Tue, 27 Sep 2011 02:29:17 +0000

Mes amies sont beaucoup plus belles et plus minces que moi et j’essai toujours d’être aussi mince que elle ; je vais marcher , je fait 20 à 30 redressements assis par soir et je mange beaucoup moin mai sa fait tout simplement le contraire je grossi!! Est-ce que vous pourriez me donné plus de trucs ou une explication à ça ? Merci beaucoup

Par : Martine

Martine — Wed, 08 Jun 2011 18:38:51 +0000

Bonjour Nina, je me demandais comment tu allais. Est-ce que tu as réussi à trouver une motivation pour améliorer ton apparence? Avant tout, je crois qu’il faut une vraie motivation avant d’entreprendre un changement, il te faut un but atteignable. Disons 5 kg en 1 mois, ce qui fait 1 kg par semaine. En voyant que c’est possible, cela te motive en te disant « Oui, je suis capable ». Un truc tout simple: prendre le temps de manger: quand tu manges, pose ta fourchette après chaque bouchée et mastique comme il faut. À la fin de ton repas se laver les dents, ça donne plus du tout le goût de manger et aller prendre une marche, 5-10 min. max. Intégrer une routine dans la vie permet d’aider et le corps a besoin de 3 semaines pour intégrer une nouvelle routine, alors si tu sautes une journée ne te décourage pas, mais reprend les rennes dès le lendemain. Si tu as faim entre les repas, bois un verre d’eau et attend 10 min. l’envie te passera peut être. Sit tu as vraiment faim, et bien mange des protéines: noix, yaourt grec, cela te calera. Les chips ou autres, ça donne juste plus envie de manger. Bonne continuation!

Par : Nina

Nina — Sat, 17 Jul 2010 19:26:01 +0000

Coucou ,
j’ai a peine 15 ans (16 en octobre) et je pèse déjà plus de 120 kilos :$
j’ai déjà tout essayer mais rien ne fonctionne ! Que puis-je faire ?
je mesure 1m75 et je pèse 125 kilos
J’ai honte de moi et de mon corps vous vous doutez bien qu’a 15 ans on fréquente des jeunes et jolies filles qui ne font qu’augmenter mes complexes !
j’ai été suivi par une diététicienne mais s’était vraiment top chere et ca ne fonctionnait pas vraiment elle ne m’aidait pas ! elle m’a juste donné un carnet qu’on donne a nimporte qui avec comme seule conseil arrête de manger entre les repas !
Oui j’ai essayer croyez moi j’ai vraiment essayer mais j’ai vraiment vraiment trop dure ! Il me faut de l’aide a coter ! Car même avec de la volonter vous savez la volonter s’en va lorsque après deux semaine a ne manger quasiment rien du tout hors que j’ai l’habitute de manger beaucoup entre les repas il faut l’avouer :$
Je n’ai perdu que 500 grammes !
Donner moi des conseils je vous en prie !
j’ai besoin d’aide je ne supporte plus de vivre comme ca ! de vivre cacher de tout le monde :$
HELP :$

Par : Andree 47

Andree 47 — Sun, 06 Jun 2010 20:26:36 +0000

Pour le régime Perdre 10 lbs en 3 jours, on mentionne 1 tasse de fèves, de quelle sorte de fèves est-il question?

Par : coco

coco — Thu, 20 Aug 2009 13:50:38 +0000

je suis un peu en surpoid donc je me suis remis au sport. Je vais entre 3 et 4 fois par semaine à la salle de sport, je commence pas 30 ou 40min de vélo et une comme séance de muscu. Mes repas se compose surtout de protéines. Je voulai savoir si ma méthode été bonne.? Ou devrai-je faire le cardio après la muscul? Merci