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	<title>Régime Maigrir &#187; Exercice</title>
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	<description>Conseils pour maigrir rapidement et efficacement</description>
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		<title>Vrai ou Faux sur l’exercice</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 19:12:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Question 1: Marcher une heure (à une vitesse de 5 km par heure) brûle plus de calories que faire 30 minutes de jogging (à une vitesse de 8 km par heure). Réponse: Faux Marcher 5 km en une heure brûle 207 calories tandis que jogger 8 km en 30 minutes brûle 236 calories. Si vous [...]]]></description>
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		<title>L’entraînement de Britney Spears</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 19:54:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Britney Spears s’entraîne très fort en plus d'un régime strict afin d'être phénoménale pour son comeback avec le lancement de son nouvel album Circus et d’une tournée de promotion. Elle avoue elle-même que retrouver le corps qu’elle avait avant ses accouchements n’a pas été facile. Celle qui était obsédé par le fitness auparavant dit: "aller à la salle de gym n’est pas amusant, alors y aller tous les jours serait horrible. Trois jours par semaine c’est bien, même deux. Je me sens mieux après mon entraînement et je sens que j’ai accompli quelque chose".]]></description>
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		<title>Comment brûler la graisse?</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Nov 2008 23:23:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Régime Maigrir</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En général, les personnes qui veulent perdre de la graisse font de l’exercice cardio-vasculaire et oublient que la musculation peut aussi aider à maigrir. Plusieurs entraîneurs dans les salles de sports disent que l’aérobie brûle la graisse et que soulever des poids ne sert qu’à faire grossir les muscles. Ce n’est vrai qu’en partie, car [...]]]></description>
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		<title>Quels sont les meilleurs exercices physiques pour maigrir?</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Nov 2008 21:46:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Régime Maigrir</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Faire de l’exercice ne signifie pas aller à la salle de gym et suivre un programme de fitness. Vous n’avez pas besoin d’être sur un vélo stationnaire pour faire du cardio ni de soulever des poids pour faire de la musculation. L’important est de bouger et d’aimer ce que vous faite. Le programme d’exercice physique [...]]]></description>
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